Att anmäla sig till ett lopp kan vara ett sätt att få något annat att fokusera på än rökningen och ditt försök att sluta. Varje gång du blir sugen på att röka kan du tänka på din löpning istället, eller byta om och springa några kilometer.
Visste du?
Träning förändrar sättet som hjärnan bearbetar information, vilket minskar nikotinbegäret.