Det är skillnad på att ta ett bloss och att röka ett helt paket, och beroende på hur mycket du har gått tillbaka till ditt liv som rökare behöver du hantera situationen olika. Kanske kan du bara fortsätta din plan där du var, eller så behöver du ta några steg tillbaka och börja om därifrån. Det viktiga är att inte tro att det är kört bara för att du fick ett återfall. Återfall är en del av processen för många, men fortsätt kämpa så kommer du lyckas.
Visste du?
Det tar i genomsnitt sju försök för en rökare att bli rökfri.