Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sluta röka för gott

Du fyrdubblar dina chanser att sluta röka med hjälp av medicinsk behandling och stöd från vårdpersonal.

Gå på gravidträning

content image

Att träna under graviditeten är bra för både dig och barnet. Men du kan behöva anpassa träningen när magen växer och kroppen blir mer instabil. Många gillar viktlösheten i vattnet eller enkelheten på spinningcykeln, men det finns massor av andra träningsformer som passar. Rådgör med din barnmorska och personalen på träningsanläggningen. Många träningsanläggningar låter dig prova några pass innan du blir medlem, så prova dig fram.

Visste du?

Genom att röra på dig under graviditeten kan du minska ditt illamående och bli piggare. Du minskar också risken för ryggont och förstoppning.