Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sluta röka för gott

Du fyrdubblar dina chanser att sluta röka med hjälp av medicinsk behandling och stöd från vårdpersonal.

Börja yoga

content image

Stressiga situationer kan leda till återfall. Därför är det viktigt att hitta sätt att slappna av som inte involverar nikotin. Yoga kan vara ett sätt att slappna av. Det finns många olika former av yoga, och alla går inte ut på att slå knut på sig själv. Prova dig fram tills du hittar en form som passar dig. Det finns yoga för alla, oavsett om du är 25 eller 95, oavsett om du är stel som en pinne eller smidig som ett gummiband.

Visste du?

Nikotin lugnar inte ner dig; det är nikotinbegäret som får dig att känna dig stressad.