Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sluta röka för gott

Du fyrdubblar dina chanser att sluta röka med hjälp av medicinsk behandling och stöd från vårdpersonal.

Låt inte ett snedsteg bli en katastrof

content image

Många tror att ett återfall innebär att man inte kan sluta, men det är inte sant. De flesta har ett eller flera återfall. Rätt hanterat blir det en viktig erfarenhet som hjälper dig att stå emot liknande situationer framöver. Genom att fundera på varför du tog en cigarett, och vad du kan göra istället nästa gång, så minskar du risken för återfall. Använd gärna vår loggbok som hjälp.

Visste du?

Abstinence violation-effekten är ett psykologiskt fenomen som gör att man slutar försöka sluta efter ett återfall.

Fler online-resurser