Rökning är lika mycket psykologi som nikotinberoende. Ofta är det vissa specifika saker som triggar ditt röksug. Genom att förstå vad det är som sätter igång suget kan du undvika situationerna, eller hantera dem annorlunda, och därmed minska röksuget. Använd gärna vår loggbok för att kartlägga när det händer och vad du kan göra istället.
Visste du?
Att känna lukten av någon som röker kan trigga ett röksug hos före detta rökare.
Fler online-resurser