Rökning är en djupt inrotad vana och kan vara svår att bryta om du inte ändrar dina rutiner. För många är rökning ett sätt att få en paus på jobbet, ett sätt att hantera stressiga situationer eller ett sätt att få vara social med kollegorna. Det kan vara lättare att hantera de första dagarna av ditt rökfria liv genom att stanna hemma. Då uppstår inte de situationer du så starkt förknippar med rökning och det kan vara lättare att stå emot röksuget.
Visste du?
Vissa arbetsplatser erbjuder sina anställda möjlighet att få hjälp av företagshälsovården för att sluta röka.