Om du lär dig varför du blir röksugen kan du lättare göra något konstruktivt när du känner suget, istället för att ge efter. Vanliga abstinensbesvär när nikotinet lämnat kroppen är nervositet, oro och illamående. Om du har specifika besvär som ger mycket obehag kan du läsa på om just det, för att se om det går att lindra.
Visste du?
För varje dag du låter bli att röka blir röksuget mindre. Så håll ut!